الإثنين , أبريل 23 2018 4:17 م
الرئيسية / صحة / النوم على البطن مضر للصحة
nom

النوم على البطن مضر للصحة

رام الله – اذاعة دنيا : توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم على البطن مضر على الصحة، حيث تؤدي هذه الوضعية إلى جعل بطن الشخص يضغط على قفصه الصدري نتيجة ثقل ظهره، ما يتسبب بحدوث ضيق في التنفس يتسبب بدوره في إرهاق الدماغ والقلب.

 كما يؤدي النوم على البطن إلى حدوث ضغط على العمود الفقري والظهر، ويرجع ذلك إلى تعرض منتصف الجسم للوزن الأكبر منه، والذي يتسبب في صعوبة الحفاظ على وضعية العمود الفقري، ما يزيد من الضغط على بقية هيكل الجسم ويؤدي إلى الشعور بالتنميل.

 وحذر الباحثون أنه على الحامل الأبتعاد عن النوم على بطنها وخاصة في الشهور الأخيرة لما له من مخاطر متعددة على صحتها وصحة جنينها.

 ويعتبر النوم على الجانب الأيمن هو الأفضل لأن الضغط على القلب يكون أقل، كما أن الكبد يكون مستقراً والمعدة مرتاحة أكثر، الامر الذي يساهم في الاسترخاء بشكل أفضل ويمنح الجسم راحة أكبر.

شاهد أيضاً

714

خطوات عملية تساعدك على التوقف عن التدخين

رام الله – اذاعة دنيا : رغم كثرة الأضرار الناتجة عن التدخين، يبقى السؤال الأكثر ...